Cela se produit encore. Oh Seigneur, ça se reproduit. Le marathon de Londres. Pourquoi est-ce que je fais cela? Sérieusement, pourquoi? C'est si loin! Je vais rester debout pendant si longtemps! Je serai tellement fatigué et je pourrais être malade!

Il est difficile de répondre à ces questions, mais je comprends pourquoi je fais encore cette chose misérable: la sirène du marathon ne laissera pas beaucoup de coureurs, et je suis pris au courant depuis deux ans maintenant.

Il ne sert à rien de se souvenir des moments les plus difficiles, des entraînements difficiles, des sacrifices que je fais encore. Je suis résolument résolu à résoudre le casse-tête du marathon et à obtenir le temps qu'il me faudrait.

Toutes les informations clés du Marathon de Londres

Quand est le marathon de Londres 2018? C'est à la date tatouée dans les rêves de ses coureurs: le 22 avril.

Quelles sont les heures de départ du marathon de Londres? Les courses d'élite en fauteuil roulant commencent à 08h55, les courses ambulantes de la Coupe du Monde de Marathon du Monde Para Athlétisme à 09h00, la course Elite Femmes à 09h15, et les courses Elite Hommes Race, British Athletics & England Athletics Marathon et Mass Race à 10h00.

Quelle est la route du marathon de Londres? C'est tout autour du centre de la belle capitale du Royaume-Uni. Regardez ici sur le site officiel.

Où puis-je trouver les résultats du marathon de Londres? Je veux dire, vous avez probablement déjà deviné que tout se trouvait déjà sur le site officiel, mais si vous voulez un lien rapide vers les résultats une fois la course terminée (ou pour consulter les résultats antérieurs), c'est ici..

Photo par Jens Moser sur Unsplash

En lisant mon rapport de course de l’année dernière, le souvenir de l’arrivée me revient. Une finition terriblement atténuée devant les tribunes de personnes ne faisant pas vraiment de bruit. La fin est plutôt peu édifiante au Marathon de Londres.

Ensuite, je me souviens ne pas pouvoir respirer correctement, me demandant si je devais aller sous la tente médicale, mais réalisant que je courais depuis très longtemps et que je suis probablement un peu fatigué..

Cela a pris un moment (et a impliqué assis tranquillement sur quelques marches d'hôtel), mais finalement j'ai commencé à récupérer. À ce moment-là, j'ai commencé à me souvenir de la course, du fait que je n'avais pas réalisé le temps voulu, mais aussi que j'avais vraiment commencé à lutter dans les six derniers kilomètres et que je m'étais promis de respecter le fait que je ne l'avais pas fait. t arrêtez-vous et marchez à n’importe quel moment en gardant ce temps un peu plus long, encore et encore.

Mais cela a renforcé ma détermination à revenir et à apprivoiser le marathon de Londres, pour en faire quelque chose en lequel je me sentais confiant et que je pouvais vaincre. Je ne voulais pas que ça reste comme une tache sur mon record, même si je réussissais mieux dans une autre course (je ne l’ai pas fait, au fait).

Je suis donc en train de préparer un autre journal pour me diriger vers une autre ligne de départ. Je pensais savoir ce que j’avais mal fait l’année dernière: j’ai essayé d’en faire trop à la fois, j’allais au gymnase en courant, je mangeais vraiment bien et je ne touchais pas à l’alcool.

C’était une bonne idée, mais au cours de mon entraînement, j’ai vu mes temps de 10K et demi-marathon augmenter, en essayant de faire trop d’entraînement et rien ne s’améliorait..

Comme prévu, le marathon a été un échec par rapport à ma cible - et je savais que je devais essayer à nouveau de résoudre le puzzle..

Voici où l'histoire est devenue étrange: dans les semaines et les mois suivants, l'intensité de mon entraînement a fortement baissé en raison d'un manque de motivation et d'événements personnels… J'ai commencé à aller plus vite.

Mes temps en 5K, 10K et (presque) demi-marathon ont tous commencé à baisser. Je montais dans le classement de mon club et c’était sur un entraînement «médiocre» et absolument mauvaise alimentation. Je ne pouvais que supposer deux choses: je travaillais bien quand je me permettais de me reposer et la surcharge musculaire / cardio avait commencé un certain élan qui avait pris un certain temps à se faire sentir, comme un volant d’inertie prenant le temps de se mettre à niveau..

Cela a continué tout au long de l'année et je suis résolu à en faire quelque chose: passer du temps à devenir fort au gymnase, avec un minimum de course à pied, puis permuter les deux à Noël et commencer à courir au marathon avec des niveaux de course par semaine.

Cela ressemblait à un plan de génie et cela semblait fonctionner. Je me sentais vraiment fort au cours de la période des fêtes, mes temps en course ne s’étaient pas autant détériorés malgré le fait que je courais moins et j’étais prêt à commencer. Aussi je mangeais tout le gâteau que je pouvais parce que je n'allais pas recommencer.

L'année dernière, j'ai posé la question suivante: "La clé pour courir un marathon rapide est-elle réellement des biscuits?" et je vais très certainement découvrir que c'est le cas. L'année dernière, j'ai mangé de la patate douce et du couscous, atteignant un poids raisonnable en course, mais un aussi mince commentateur sur YouTube a gentiment posé la question: "Pourquoi laissez-vous les accros du crack tester vos téléphones?".

J'aurais été offensé, mais j'étais plutôt maigre, mais ma mère (et, pour une raison quelconque, quelques-unes de ses amies) me parlait très fort en me disant que je n'avais pas l'air en bonne santé. «Mais je m'entraîne pour un marathon! J'ai plaidé, bien que je sache que je ressemblais à une sucette humaine.

Cette année, j’ai célébré une course de 22 km avec deux dîners rôtis et un Twix.

Un hoquet malheureux

En fait, il y a quelque chose qui va ruiner cette expérience extrêmement scientifique: j'ai réussi à avoir ma première blessure dans l'accumulation. J'ai eu beaucoup de chance d'arriver aussi loin dans ma carrière de coureur sans me blesser davantage, pour être honnête, mais un peu de tendinopathie d'Achille s'est embrasé après une course de routine de 18 milles..

Aucune raison, et le physiothérapeute (quoi, vous pensez que je connaissais déjà le mot «tendinopathie»?) A dit qu'il ne s'agissait que d'une inflammation et que certains exercices pourraient m'aider à le trier.

Les exercices ont-ils aidé? Pas au début, mais finalement ils ont tout réglé. Eh bien, ils auraient pu le faire plus tôt si j'avais réellement fait les - mais talon fait mal, et je pensais que je faisais plus de dégâts.

Il se trouve que je suis un idiot et que les recommandations de réadaptation sont là pour une raison… j'ai plutôt couru le problème pendant quelques semaines, manquant des courses importantes et ayant la chance de ne pas faire plus de dégâts..

C'est arrivé l'année dernière.

En tout cas, ça suffit que je gémisse. Parlons de l'agenda en main, mon compte à rebours du marathonien de technologie de Running Man du Tech de Londres pour la deuxième année.

Cette année, je vais explorer différents sujets concernant la technologie et la course à pied. Je verrai quels secrets techniques les coureurs de moins de trois heures peuvent partager. Je vais vous laisser sur une nouvelle application qui promet qu'elle peut rythmer un marathon pour vous.

Je vais découvrir ce que vous pouvez trouver à la London Marathon Expo et, surtout, je vous apporterai le compte rendu complet de la course le lendemain du marathon..

Je le ferais le jour même, mais je serai probablement trop fatigué pour me laisser tomber et vous laisser vous livrer un compte-rendu spirituel, attachant et émotionnel..

Je sais que je ne vais pas passer un bon moment cette année par rapport aux marathons que j'ai faits auparavant. Je dois trouver un moyen de ne pas me laisser décevoir, d’apprécier l’événement et de ne pas être suspendu pendant les heures de PB.

La technologie sera-t-elle la solution pour sauver ma course? En espérant…

Si vous avez des questions techniques avant le grand jour - ou juste sur la course en général - n'hésitez pas à entrer en contact en utilisant les liens ci-dessous, ou écrivez-moi directement! Ce serait génial de répondre aux questions des coureurs au cours des prochains jours..

  • Gareth Beavis est le Running Man of Tech de TechRadar, qui vous apporte un journal quotidien alors qu'il participe à la grande course du marathon de Londres. Il a gagné une place dans le vote des médias, mais a payé le prix fort pour son entrée..

  • Si vous voulez dire bonjour, il est @superbeav sur Twitter
  • Vous pouvez voir ses écueils sur Strava
  • Et pour plus de données, suivez-le sur Smashrun
  • Et si vous voulez avoir un aperçu complet des dernières technologies, lisez le reste de l'histoire de Running Man of Tech ici