Il fut un temps où l'exercice était une corvée et rester en bonne santé commençait et finissait par manger ses légumes. Mais aujourd'hui, nous sommes rapidement obsédés par la quantification de nos vies, la découverte de données que nous n'avions jamais connues auparavant, dans le but de ménager chaque morceau de fitness possible..

Un monde où les gens ont des moniteurs de fréquence cardiaque reliés à leurs téléphones et des bracelets qui suivent leurs pas.

Rester en forme et en bonne santé demande encore du travail, mais nous disposons de beaucoup plus d'outils pour nous aider à atteindre nos objectifs. Nombre d'entre eux sont désormais assistés par des smartphones, qui connectent sans fil et fournissent des données supplémentaires ainsi que des informations en retour sur votre santé et votre performance, ou tout simplement. un peu plus de motivation et de rendre le fitness amusant.

Il existe de nombreux accessoires de santé et de remise en forme compatibles avec les smartphones, mais consultez notre liste de dix gadgets de remise en forme (et d'accessoires pour vous guider) et vous serez dans une position privilégiée pour vous mettre dans la meilleure forme de votre vie..

1. Fitbit Flex (£ 79.99)

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Fitbit s'est fait un nom avec sa gamme d'accessoires de remise en forme, car nous sommes devenus obsédés par «gamifier» nos vies. Le dernier appareil de la société, le Fitbit Flex, est un bracelet de suivi de la condition physique qui enregistre le nombre de pas que vous avez effectués, votre distance parcourue et le nombre de calories que vous avez brûlées..

Si vous dormez dessus, il peut même suivre la quantité et la qualité de votre sommeil et le matin, il peut vous réveiller avec des vibrations, ce qui est à la fois un moyen doux de vous lever et de ne pas réveiller votre partenaire..

Il est résistant à l'eau, vous pouvez donc l'emporter presque n'importe où et son design est plutôt minimaliste, sans écran..

Mais si vous voulez voir vos statistiques, vous pouvez simplement les relier à l'application Fitbit pour Android, iOS et Windows Phone, où vous pouvez ensuite voir toutes ces statistiques ainsi que vos progrès à long terme et même une section pour enregistrer vos aliments..

Vous pouvez également synchroniser vos données avec certaines applications tierces telles que Runtastic..

Si vous préférez avoir un affichage sur votre moniteur de fitness, vous pouvez toujours opter pour le Fitbit One, qui présente des fonctionnalités similaires et un petit écran..

2. Nike + Fuelband SE (129 £)

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Nike a également adopté les bagues de fitness et le Nike + Fuelband SE est le produit de son travail. Toutefois, l'offre de Nike diffère de celle de ses concurrents par l'utilisation de «NikeFuel», qui est ce qu'il vous donne en échange de la réalisation d'activités..

Vous pouvez définir un montant journalier cible 'NikeFuel', puis la bande de carburant utilise 20 DEL de couleur pour vous indiquer à quel point vous êtes sur le point de l'atteindre, en passant du rouge au vert lorsque vous vous approchez de votre objectif..

La nouvelle version SE vous permet même de suivre différentes activités avec plus de précision grâce aux "sessions".

Il utilise un accéléromètre pour juger de votre activité et, avec NikeFuel, il vous indique également le nombre de pas que vous avez effectués ou le nombre de calories que vous avez brûlées..

Il a un style surprenant et peut même afficher l'heure. Vous pouvez donc laisser tomber votre montre. Il est également résistant à l'eau et a une autonomie de cinq jours.

Vous pouvez obtenir encore plus de fonctionnalités en le couplant avec Bluetooth avec l'application iOS, après quoi vous pouvez le synchroniser avec l'application et voir ensuite la répartition de votre activité au cours de la dernière semaine, du mois ou de l'année..

Il peut également vous inciter davantage à montrer des réalisations débloquées et vous pouvez modifier votre objectif de remise en forme quotidienne directement depuis l'application.

3. Cardiofréquencemètre Bluetooth Zephyr HxM (79,99 €)

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Le cardiofréquencemètre Bluetooth Zephyr HxM est une bouchée à dire, mais ses fonctionnalités sont assez simples. Vous pouvez le porter sur votre poitrine avec la sangle fournie, utiliser Bluetooth pour le lier à votre iPhone, Android ou votre Windows Phone 8, puis vous lancer.