Si vous êtes un coureur lourd ou un cycliste, vous allez probablement au moins être au courant de Strava. Vous saurez probablement aussi qu'il existe un niveau premium, appelé (intelligemment) Strava Premium. En fait, plus maintenant…

Il a été renommé Strava Summit et sa version abrégée est une version hachée de Premium. Au lieu de tout regrouper, vous pourrez choisir les packs que vous souhaitez réellement emporter, car le service Premium précédent regroupait de nombreuses fonctionnalités disparates que tout le monde ne voudrait peut-être pas utiliser..

Strava Summit prix

Auparavant, Strava Premium coûtait 45 £ / 60 $ / 90 AU $ pour l'année (ou 6 £ / 8 $ / 13 AU $ pour un mois), ce qui vous donnait accès à toutes les activités proposées, y compris une analyse approfondie de votre formation ou de vos balises. cela permettrait à vos proches de garder un œil sur l'endroit où vous vous trouvez lorsque vous vous connectez sur une distance de 18 miles d'essoufflement.

Maintenant, cela a été divisé en trois packs: Formation, Analyse et Sécurité, chacun coûtant 2,50 £ / 3 $ par mois ou 19 £ / 24 $ pour l'année (les prix australiens restant à déterminer)..

Si vous voulez tout prendre et tout prendre, alors vous dépenserez 48 £ ou 60 $ pour l'année, et cela vous donnera accès à tout ce qui est Strava Summit. (Cependant, si vous êtes sur Premium maintenant, vous aurez accès à tout pour le même prix que vous avez payé).

Mais qu'est-ce que vous obtenez réellement pour l'argent… ?

Pack de formation

La raison principale pour laquelle beaucoup de gens utilisent Strava est de devenir en forme et de prouver qu'ils le font, et la marque cherche à capitaliser sur cela..

Un certain nombre de plans de formation proposés sont conçus pour correspondre au niveau d’expérience que vous avez en matière de condition physique. Donc, que ce soit pour votre premier 5K ou votre plan d’entraînement avancé pour une ascension de 60 minutes, il y a quelque chose pour vous..

Ce ne sont pas les plans les plus nuancés. Oui, ils sont divisés en fonction du temps que vous courez ou de votre cycle, mais ils manquent de spécificité pour vos temps d'objectif, par exemple, mais vous avez le choix parmi une large gamme..

Vous obtenez également des informations par le biais de vidéos d'entraînement - elles sont aussi un peu élémentaires - ainsi que des ventilations plus détaillées de vos courses..

Vous voulez voir votre 5K se diviser en demi-marathon? Vérifiez vos miles plus en détail d'une course d'entraînement? Données de performance en direct d'une course? Tout est là et présenté, ainsi que la possibilité d’avoir plus de filtres dans vos classements (pour vraiment voir où vous vous situez parmi vos pairs).

Vous pouvez également définir des objectifs pour un certain segment, planifier votre temps ou votre distance pour être actif ou déterminer la quantité d'énergie que vous avez l'intention de dépenser sur un vélo - options perdues pour les utilisateurs gratuits..

Pack d'analyse

Si vous vous intéressez davantage aux données, vous allez creuser un peu plus ce pack (bien qu'il chevauche également le pack de formation).

Vous aurez la chance de voir des segments en direct sur la connexion entre la course, le cyclisme et la technologie, pour savoir si vous allez battre le meilleur set là-bas, que ce soit par vous ou par un rival..

Une analyse plus dédiée de vos entraînements vous permet de voir les divisions par tours que vous avez créés sur votre montre ou votre ordinateur de vélo, ainsi que des mesures de forme, de fraîcheur et de condition physique..

Celles-ci ne sont pas particulièrement nouvelles - et certaines fonctionnalités sont également offertes par d'autres plates-formes - mais sont toutes regroupées pour faciliter la visualisation de vos données..

Il est intéressant de noter comment fonctionne le suivi de la condition physique. En consultant notre graphique, nous avons constaté qu'une course particulièrement forte avait entraîné une amélioration considérable de la condition physique lorsque l'application était «rattrapée»..

Vous pouvez constater que notre forme physique a atteint son apogée pendant l'entraînement au marathon… et que le plan d'entraînement actuel ne va pas aussi bien…

Il est bon de voir que les plans d’entraînement atteignent leur point culminant - et plus d’efforts ont effectivement un impact sur la fraîcheur, bien que ce ne soit pas nécessairement quelque chose que l’on n’aurait pas pu travailler seul..

Sur l'application elle-même, il est intéressant de pouvoir voir si vous poussez trop fort chaque semaine et que cela vous indiquera si vous «rentrez dans la forme». D'après notre expérience, la forme présentée par Strava ne correspond pas à nos résultats, mais cela pourrait simplement être dû à une réduction progressive.

La partie analyse de l'ensemble est sans doute la plus intéressante pour «l'athlète de plus en plus obsédé» - ce serait bien si vous pouviez obtenir de plus amples informations de l'application pour vous indiquer comment atteindre la forme et la fraîcheur au bon moment, mais cela ne semble pas faire partie des choses en ce moment.

Pour les cyclistes, vous pourrez également évaluer vos mesures de puissance: l'ajout de Functional Threshold Power donnera des informations plus précises sur la condition physique..

Pack de sécurité

À l’extérieur, le pack sécurité est l’un de ceux qui semble le moins important: il ne contient que deux éléments..

Le premier est le Beacon - une alerte que vous pouvez envoyer à vos proches (ou simplement aux parties intéressées) pour qu'ils puissent vous suivre sur une course, savoir que vous êtes en sécurité et vous retrouver en cas de problème..

Pour certains, cela semble inutile: il suffit d'appeler les gens au besoin, n'est-ce pas? - mais il y a une tranquillité d'esprit que beaucoup veulent quand ils courent (surtout dans les zones moins salubres) savoir que les gens peuvent les trouver s'ils ne peuvent pas entrer en contact.

Ou, sur une note plus agréable, il suffit de permettre aux gens de voir facilement quand vous serez à un point de rendez-vous afin que vous n'ayez pas à vous soucier de prendre des dispositions à la mi-séance.

En terme de où vous courez, c’est là que les cartes thermiques entrent en jeu. C’est amusant de voir où vous avez couru, mais c’est tout ce que vous pouvez faire si vous investissez ici.

Strava aurait pu intégrer l'un de ses éléments gratuits ici: le Planificateur d'itinéraire, une fonctionnalité géniale qui vous permet de créer une piste n'importe où dans le monde, par défaut sur les chemins populaires où les gens courent souvent et voient une carte de chaleur globale pour vous inspirer. via les endroits populaires où les autres travaillent souvent

Pour résumer, le pack de sécurité est fait pour vous: le Beacon vous protège, et si vous utilisez une montre Garmin (par exemple), vous pouvez utiliser gratuitement une fonction similaire appelée LiveTrack..

(Nous avons couvert un certain nombre de façons de faire la même chose que Beacon dans notre compte à rebours jusqu'à Londres - certaines ont un loyer plus faible que d'autres, mais la plupart feront le travail).

Alors, ça vaut le coup?

Eh bien, nous n'avons pas mentionné que vous bénéficiez d'avantages Strava Summit, avec de l'argent sur les vêtements, la nutrition et les services - c'est dommage qu'il n'y ait pas de cadeaux gratuits comme des tasses de café après (tout le monde aime) mais il y a une assurance gratuite pour les courses (capable de protéger vos appareils et de vous rendre l'argent si les choses sont annulées) et une occasion d'économiser sur ce que vous allez faire, comme acheter de nouveaux équipements d'entraînement.

Il est difficile de dire qu’il vaut la peine d’obtenir le entier ensemble de plans si vous n’utilisez pas Beacon, ce qui rend le pack de sécurité un peu inutile. Les plans de formation sont acceptables, mais uniquement si vous savez pour quoi vous vous entraînez ou si vous êtes débutant..

Le pack de formation lui-même offre des analyses qui, à votre avis, devraient normalement figurer dans le pack d’analyses, et c’est là où nous pensons que la plupart des utilisateurs trouveront le plus grand avantage..

Être montré où vous êtes le plus en forme, comment vous êtes en concurrence avec vous-même et pourquoi les choses changent, voilà le genre d'information que beaucoup de gens recherchent, et voici en espérant que Strava apprend à l'utiliser pour formuler des suggestions personnalisées sur les améliorations à apporter à l'avenir..

C’est bien qu’il y ait un choix, mais si vous vous demandez si vous souhaitez mettre à niveau la version gratuite, nous vous suggérons de consacrer un mois de travail à chaque segment et de vérifier votre utilisation des fonctionnalités..

  • Gareth Beavis est le Running Man of Tech de TechRadar, testant les dernières technologies en matière de fitness dans une quête sans fin pour courir plus vite et plus loin et vous apporter les résultats dans cette rubrique..
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