Les Garmin Forerunner 935, Fenix ​​5, Fenix ​​5S et Fenix ​​5X sont déjà conçus pour la condition physique, mais la dernière mise à jour logicielle devrait les rendre encore plus attrayants pour les passionnés de fitness..

Tous ces appareils bénéficieront désormais de capacités d’entraînement personnalisées pour l’entraînement en force, et vous pourrez suivre vos répétitions, vos sets et vos temps de repos lors des séances d’entraînement avec poids vif ou sans poids - ce qui intéressera particulièrement les coureurs, cyclistes et triathlètes leur temps.

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Le suivi cardio est également en train d'être amélioré, car vous pouvez maintenant enregistrer un entraînement par intervalles de haute intensité (HIIT), des classes de camp d'entraînement et plus encore - ce qui vous donne essentiellement un aperçu plus «complet» de votre forme physique quotidienne..

Vous pouvez également créer vos propres séances d'entraînement cardio et musculaire sur l'application Garmin Connect pour ne pas être obligé de faire les mêmes routines à l'infini - et j'espère que les options suggérées apparaîtront également à l'avenir..

Calmez-vous

Mais en plus de vous mettre en forme, cette nouvelle mise à jour vise à vous aider à suivre et à gérer votre stress..

Il permet un suivi du stress sur toute la journée en fonction des données de la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), de sorte que vous puissiez visualiser votre niveau de stress actuel et avoir une image plus grande de votre stress à différents moments..

L'idée est que vous puissiez alors apporter des modifications pour éviter ou préparer les situations et les moments qui causent du stress. Garmin propose également une minuterie de relaxation à quatre volets Respiration qui vous permet de devenir à la fois un ajusteur et un version plus calme de toi.

Ces mises à jour semblent très similaires à celles de l'Apple Watch 2 et du LG Watch Sport, les fabricants de smartwatch se tournant de plus en plus vers la forme physique pour justifier l'acquisition d'un compagnon de téléphone affiné au poignet..

Garmin - et d'autres marques de fitness - adoptent l'approche inverse en partant de l'exercice de suivi et en ajoutant des astuces intelligentes pour les rendre plus utilisables au jour le jour..

Avec ces mises à jour - en particulier la minuterie de respiration - Garmin vise clairement à être perçu comme une option de surveillance intelligente décent, ainsi que comme un traqueur d'exercices complet..

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