Mises à jour: Nous avons ajouté une toute nouvelle technologie de course à pied en 2018, notamment le puissant compteur de course Stryd et le nouveau moniteur de fréquence cardiaque optique de Wahoo.

La course à pied est l’une des formes d’exercice les plus anciennes et les plus instinctives: il suffit de mettre un pied devant l’autre, de se rincer et de répéter plusieurs fois de suite. Pourtant, chez TechRadar, nous pensons qu'il n'y a rien qui ne puisse être amélioré avec un peu de technologie, et en 2018, nous avons eu droit à encore plus de produits qui promettent de nous aider à mieux courir et à profiter encore plus des kilomètres. Et nous ne parlons pas seulement de la gamme étonnante de nouvelles montres de course soit.

Notre liste des meilleurs gadgets de course va au-delà des trackers habituels, car vous pouvez désormais faire beaucoup plus que journaliser des kilomètres. Une chose qui aidera à rationaliser votre parcours, à maximiser votre efficacité et à vous rapprocher de ce record personnel toujours insaisissable, est la capacité de surveiller votre formulaire de manière fiable. Les outils de suivi des formulaires sont extrêmement sophistiqués et les données qu’ils fournissent peuvent constituer l’arme secrète de votre arsenal, en identifiant tous les domaines sur lesquels vous devez travailler et en vous montrant comment améliorer.

Bien entendu, tous les meilleurs gadgets de course deviennent encore plus utiles lorsqu'ils sont associés aux meilleures applications de fitness, à un point tel que cette technologie est en train de devenir un élément habituel du kit de course du coureur. C’est pourquoi nous avons créé une liste de tous les meilleurs gadgets d’exécution qui vous transformeront en une machine légère et efficace. Pourquoi même courir si vous n'essayez pas de maximiser les résultats?

1. FlipBelt

La ceinture de sécurité ultime pour tous vos coureurs

Voir tous les prix (18 trouvés) 240 commentaires des clients d'Amazon ☆☆☆☆☆ Rien ne tombe dehorsSoft, sécurisé et confortableNécessité de prendre soin de la tailleNe pas imperméable

Si nous le voulions, nous pourrions compléter cette liste avec des appareils qui incluent le suivi des données, les statistiques et les applications, mais nous manquerions alors du brillant FlipBelt. C'est l'une des pièces les plus simples du kit de course, mais sérieusement, cette chose est indispensable.

Tout ce que vous avez à faire est simplement d’enrouler le tube en tissu autour de votre taille, de le remplir de tout ce dont vous pourriez avoir besoin lors d’une course - carte de crédit, téléphone, gels énergétiques, changement d’urgence - puis retournez-le. Juste comme ça, vous avez tout ce dont vous avez besoin bien noué autour de votre taille.

Le FlipBelt n’est pas comme un sac banane avec toutes ses sangles et ses boucles ajustables, il est parfaitement ajusté contre votre peau pour que vous n’ayez pas à vous en soucier. Et l'absence de fermetures à glissière ou de fermetures à glissière signifie qu'il n'y a pas de frottement, et en supposant que vous ayez la bonne taille - il y en a cinq parmi lesquelles choisir, allant de la taille de 23 à 41 pouces - elle ne montera pas non plus.

Vous pouvez même obtenir des bouteilles d’eau conçues pour s’intégrer à la ceinture, c’est donc un «au revoir» à cette démarche déséquilibrée..

2. Brassard Cœur-de-Forme

Tracker HR deux pour un et étui de téléphone

Vérifiez le suivi du taux AmazonHeart Les données se synchronisent avec StravaIl s'agit d'un brassard plus lourd que les autres groupes

Tout coureur qui s'efforce d'être plus efficace dans son exercice a besoin d'une chose supérieure à toute autre, et c'est un gadget deux en un pour gagner de la place, comme le brassard Shapeheart..

Sauf si vous envisagez d'acheter l'Apple Watch 3, transporter votre téléphone en course est souvent un souci inévitable et, bien que les brassards ne soient pas préférés par tout le monde, ils sont malheureusement nécessaires pour la plupart des coureurs. Et si c'est quelque chose dont vous avez besoin, vous pouvez aussi bien le rendre deux fois plus utile.

Le Shapeheart constitue non seulement un moyen pratique de transporter votre téléphone, avec un étui magnétique qui vous permet de le détacher facilement de la dragonne pour prendre des appels, de capturer les selfies nécessaires (ou de consulter Google Maps), mais également de surveiller votre cœur. taux.

Un capteur de fréquence cardiaque optique amovible situé dans le brassard en néoprène envoie vos données de fréquence cardiaque à l'application de votre choix - Nike +, Strava et Runkeeper - pour vous permettre de vous entraîner dans la bonne zone pour vos objectifs..

Bien que le bracelet ne soit évidemment pas aussi précis qu'une sangle thoracique HR, le brassard devrait être plus fiable que les données d'une montre, car il est moins probable que cet écart entre le capteur et le poignet puisse provoquer des statistiques HR irrégulières..

3. Capteur Lumo Run

Parfait pour la forme de fixation

€ 59.13Voir sur AmazonConseils détaillés concernant les exercicesVidages vidéo post-exécution utilesFacile à perdrePas de synchronisation avec une application tierce

Le Lumo Run est l’un des meilleurs gadgets de course au monde, et toute personne qui souhaite sérieusement améliorer ses performances et sa vitesse devrait y prêter attention..

Avec pas moins de sept capteurs différents, y compris un accéléromètre, un gyroscope et un capteur de vibrations, tout ce que vous avez à faire est de fixer l’appareil léger de 25 g à l’arrière de votre short et vous n’avez plus besoin de vous rendre au laboratoire des augmentations..

Lumo suit toutes vos statistiques de forme de course essentielles - cadence (pas à la minute), rebond, mouvements du bassin et le freinage que vous appliquez à chaque étape - et les envoie à l'application Lumo pour une obsession ultérieure, avec des recommandations personnalisées pour exercices avant et après la course en fonction de la façon dont vous venez d'effectuer.

Vous recevrez également des conseils sur les aspects de votre formulaire sur lesquels vous allez travailler lors de chaque analyse, ainsi qu'un coaching audio en direct pour vous aider à ajuster votre formulaire en déplacement..

Toutefois, pour ceux qui préfèrent courir du côté de la lumière, les repères audio et les statistiques GPS, tels que le rythme et la distance, ne sont disponibles que si vous emportez votre téléphone avec vous (voir le brassard Shapeheart mentionné ci-dessus)..

Avec 20 jours d’exécution et un stockage intégré pour les sessions où vous souhaitez suivre les exécutions sans téléphone, c’est votre meilleur outil pour développer votre formulaire..

4. Jaybird X3

Sons légers pour les miles sans fil

Voir tous les prix (7 trouvés) Excellente sonorité adaptableBonne vie de la batterieBon droit de chargement exclusifDock intermittent

Les écouteurs intra-auriculaires Jaybird X2 étaient extrêmement populaires parmi les coureurs et nous attendons du X3 qu'il suive cette tradition. Ces nouveaux écouteurs Bluetooth à la forme de serre-tête améliorent ceux de leurs prédécesseurs dans presque tous les sens et atteignent même un prix plus respectable..

Pour commencer, ils sont un peu plus petits mais gardent une conception résistante à la sueur et un son d'une qualité étonnante.

Bluetooth 4.1 signifie une autonomie plus longue qui peut facilement durer pendant un marathon avec une pile à revendre, tout en offrant un contrôle plus précis du son, grâce à une nouvelle application compagnon MySound qui vous permet de jouer avec des niveaux sonores satisfaisants.

Cependant, ce qui les rend vraiment significatifs pour tout coureur, c'est la qualité de sa forme pendant la course. La grande variété d'options de montage signifie qu'elles restent en sécurité dans vos oreilles, tandis que le câble léger élimine tout remorquage. La seule chose qui vous rappelle qu'ils sont attachés à votre tête, c'est votre programme d'exercices qui vous motive à vous efforcer d'atteindre cet objectif..

Lire la critique complète: Jaybird X3

5. AfterShokz Trekz Air

Parfait pour la sécurité des bandes sonores dans les espaces urbains

99,99 € Voir sur ProBikeKit France 129 € Voir sur Amazon 179,95 € Voir sur argos.fr?Voir tous les prix (6 trouvés) 105 avis clients Amazon

Conçue exclusivement pour le sport, la nouvelle génération de casques à conduction osseuse sans fil AfterShokz IP55 résistant à la sueur pèse seulement 30 g, soit environ 20% plus légère que le Trekz Titanium d’origine - car chaque gramme compte lorsque vous prenez une photo PB..

Idéal pour la course à pied, l'absence de fil signifie que vous ne devez pas tirer vos écouteurs à chaque mouvement de bras, six heures de musique et des appels d'une charge complète de 90 minutes signifient qu'ils vous feront traverser un marathon avec du temps à perdre..

La durée de vie de la batterie est loin d’être sa caractéristique la plus importante. Cependant, la conception à oreille ouverte vous permet d’entendre ce qui se passe autour de vous à tout moment, ce qui est particulièrement important les nuits sombres et les matinées brumeuses et les rend légales aux Royaume-Uni. course sur route.

Parmi les autres améliorations utiles, citons les microphones à double réduction du bruit pour pouvoir prendre cet appel en cours de route (tant que vous respirez) et les transducteurs à os redessinés qui offrent plus de basses, l'un de nos plus gros problèmes avec AfterShokz. Le bouton de pause a été revu pour être plus facile à exploiter… bref, c'est une mise à niveau brillante.

Et parce que les casques de sport ont tendance à passer beaucoup de temps à trépasser au fond d'un sac, ils sont livrés avec une monture en titane de qualité supérieure et durable et une bande enveloppante pouvant supporter quelques chocs.

Lire la critique complète: AfterShokz Trekz Air

6. QI d'Altra Torin

Chaussures intelligentes pour améliorer la technique

Voir tous les prix (3 trouvés) Suivi des formulaires sans équipement supplémentaireInformations détaillées sur la dynamique de la courseLe coaching en direct manque de finesseSeulement un style de chaussure

Conçu pour améliorer votre technique et réduire les risques de blessure, la seule chose que ces entraîneurs intelligents ne font pas, c'est courir pour vous..

Au fur et à mesure que vous avancez sur les trottoirs, ils collectent toutes sortes de données via des capteurs de pression légers qui parcourent la longueur des chaussures, stockent les statistiques sur l'application Altra IQ et fournissent des conseils de coaching en direct pour vous aider à améliorer votre foulée..

Surveillez la cadence, l'impact chaque fois que vous touchez le sol, des données sur la façon dont vous atterrissez - le talon, le milieu du pied ou l'avant-pied - et sur l'évolution de votre foulée en fonction du terrain et de l'élévation et même de la durée de contact du pied avec le sol. les chaussures à talons compensés sont le rêve d'un strider.

7. LifeBeam Vi

L'avenir de la course à pied

£ 149Voir sur Amazon12 Avis des clients Amazon iant Excellent coaching de cadenceStatut audio génialStatistiques limitées après la courseAucun plan de formation

Le Lifebeam Vi est un coach de course à l'IA contenu dans ces écouteurs spécialement conçus. Cette technologie étonnante d'intelligence artificielle s'adaptera à votre programme d'entraînement et vous offrira des conseils personnalisés et des suggestions d'entraînement au fur et à mesure..

Les écouteurs biosensibles gardent une trace de votre distance, de votre vitesse, de votre altitude, de votre fréquence cardiaque, de votre cadence, etc. De cette façon, le Vi peut apprendre tous les aspects de votre course à pied, vous encourageant à continuer lorsque vous êtes sur le point d'atteindre un nouvel objectif, vous demandant de ralentir si vous avez tendance à partir trop vite, offrant un rythme spécifique. formation et suggestion de jours de récupération ou de séances plus difficiles au besoin.

Et, vous pourriez penser que c'est un peu effrayant, mais la Vi apprendra votre nom, où vous en êtes et même la météo autour de vous, afin d'adapter ses conseils à la minute et au lieu exacts où vous vous trouvez. Par exemple, elle vous donnera des conseils pour courir sous la pluie si l'hiver arrive.

Le Vi est ambitieux de par sa conception et représente un avenir pour les appareils de fitness et de course intelligents. Nous avons passé beaucoup de temps avec elle (l'IA est à voix féminine) et, même si, à l'heure actuelle, elle est un excellent outil pour les coureurs occasionnels et débutants, elle a besoin de certaines fonctionnalités essentielles que les coureurs plus sérieux, ceux qui cherchent de nouveaux PB, va chercher.

Cependant, avec la capacité de supporter des années de mises à niveau logicielles, Vi ne peut que s'améliorer comme vous et pour ceux qui aimeraient un coaching en temps réel mais qui n'en ont pas les moyens, Vi pourrait constituer une bonne option d'IA..

8. Halo Sport

Utiliser la science du cerveau pour améliorer vos performances

£ 499Voir sur AmazonUtilisez la science pour améliorer les performancesMassage du cuir chevelu gratuitAccessoires volantsUne qualité audio pourrait s'améliorer

Il y a une raison pour laquelle ces écouteurs ont l'air de vouloir modifier votre cerveau - ils sont.

Faisant partie d’une tendance à la hausse en matière d’application des neurosciences avancées au sport et au fitness, Halo Sport utilise une science du cerveau astucieuse et quelque peu complexe pour vous permettre de courir plus vite. Porté avant votre séance d’entraînement, Halo offre une stimulation électrique picotante au cours d’une période d’échauffement de 20 minutes appelée «neuropriming»..

L'idée est que les signaux électriques aident les neurones de contrôle du mouvement dans votre cerveau à feu plus facilement.

Votre cerveau apprend à répéter des mouvements tels que les progrès que vous effectuez lorsque vous parcourez un processus appelé plasticité, mais la neuropriming est conçue pour que votre cerveau se retrouve dans un état d'hyper-plasticité afin qu'il atteigne plus rapidement son état de réglage précis. un meilleur contrôle musculaire et de meilleurs résultats de votre entraînement.

Des études à petite échelle menées avec l'équipe de baseball des Giants de San Francisco ont montré des améliorations de la vitesse et de l'explosivité, et des recherches scientifiques poussent à l'appui de leur efficacité..

Cependant, à moins que vous ne teniez vraiment à réduire cette minute insaisissable de votre temps Parkrun, il pourrait s'agir d'une tendance à surveiller plutôt qu'à plonger dans cette étape..

9. Capteur Stryd

La réponse du coureur au compteur de vélo

Durée de vie de la batterie jusqu’à un mois avec la charge sans filConstruit dans les programmes d’entraînement Ne donne que des données d’une jambe résistantes à l’eau mais non adaptées aux rivières

Les cyclistes mesurent leur performance en utilisant la puissance depuis des années, il est donc étrange qu’il commence tout juste à entrer dans le monde de la course à pied. Alors que beaucoup d’entre nous connaissent les statistiques de vitesse et de distance, les fabricants de cette petite unité légère disent qu’il n’ya qu’une seule mesure à prendre en compte, et que les cyclistes ne la connaissent que trop bien: les watts.

Clip sur votre chaussure et Stryd mesurera une foule de statistiques, un peu comme la Lumo Run, mais aussi quelques nouvelles. Vous obtenez de la puissance, de la puissance, de la raideur au ressort (les jambes plus raides nécessitent moins d’énergie pour avancer), du temps au sol, des oscillations verticales, de la cadence, de la vitesse, de la distance et du stress de votre course et réduisez-les en watts à suivre pendant que vous ' re en mouvement.

L'avantage d'utiliser des watts est que votre puissance de sortie est juste un nombre. Selon Stryd, la puissance est le moyen le plus sûr d’atteindre un nouveau PB, car il peut vous aider à courir plus efficacement et à vous suivre de manière constante, même sur des parcours vallonnés, où il peut être difficile de savoir à quel rythme courir. Avec Stryd, tout ce que vous avez à faire est de vous en tenir à une puissance de sortie constante.

Compatible avec la plupart des smartphones, l'Apple Watch et certains modèles Garmin, Suunto et Polar, le compteur de puissance Stryd Sensor peut être particulièrement utile pour les triathlètes et les athlètes multisports qui souhaitent utiliser des mesures similaires pour chaque sport..

10. Joby GorillaPod Magnetic

Trépied portable pour des runselfies parfaites

Bon sur toutes les surfacesLibération rapideHard à porter sans sac à dos

Si vous appartenez à la course à pied «si ce n'est pas sur les médias sociaux, cela ne s'est pas passé», vous saurez à quel point il est frustrant d'essayer d'obtenir des coups décents en fuite. Les selfies et les vues panoramiques sont excellents, mais si vous courez seul et que vous souhaitez obtenir un plan d'action sprintant à travers ces champs de maïs, cela signifie une éternité passée à essayer d'équilibrer votre téléphone contre des souches d'arbres ou à trouver des murs parfaitement positionnés..

C'est là qu'intervient ce mini trépied magnétique. Avec des bras flexibles et de puissants supports magnétiques pour les pieds, vous pouvez l'utiliser pour positionner votre téléphone ou votre petit appareil photo compact à peu près n'importe où, vous permettant ainsi de prendre des photos plus professionnelles en déplacement. Les articulations flexibles l'aident à envelopper les objets afin que vous puissiez le positionner autour des arbres, des lampadaires, etc., tandis que les pieds magnétiques étonnamment puissants signifient qu'il adhère à presque tout ce qui est en métal - poubelles, tuyaux d'évacuation, trônes de fer. Il est également stable sur les surfaces rugueuses, comme les rochers, grâce aux poignées en caoutchouc.

Vous ne voudrez probablement pas le prendre sur toutes les pistes, bien qu’à 60g, il soit léger, il mesure 15 cm de long et est donc assez lourd à porter. Cependant, si vous êtes absent pour la journée à courir dans un endroit spectaculaire ou même si vous êtes en train de vous déplacer, jetez-le dans votre sac à dos. Pour de meilleurs résultats, il vaut la peine d'investir dans un déclencheur à distance Bluetooth afin de pouvoir attendre que tout soit prêt pour la prise de vue plutôt que de compter sur la fonction de minuterie de votre téléphone. Maintenant, regardez les goûts rouler.

11. Wahoo TICKR Fit

Armer les coureurs avec une précision optique améliorée de la fréquence cardiaque

Durée de vie de la batterie de plus de 30 heuresRésistant à l'eauAucun métrique supplémentaire

Utiliser une montre ou une application téléphonique qui ne montre pas la fréquence cardiaque ou ne sait pas à quel point les données provenant de votre suivi au poignet sont précises? Peut-être qu'il est temps de chercher une autre façon de suivre vos statistiques.

Entrez le nouveau brassard TICKR Fit. Plus confortable qu'une sangle pectorale et avec plus de précision qu'une montre, le capteur est porté sur votre avant-bras (où vous êtes moins susceptible de fausser les données en faisant passer de l'air entre votre peau et le capteur) et utilise la technologie de la fréquence cardiaque optique statistiques sur la fréquence cardiaque et les calories brûlées. Wahoo indique que les données sont aussi précises que celles d'une sangle de poitrine et qu'il existe deux tailles de sangles ajustables pour garantir une assise solide et ajustée à la peau lors des séances d'entraînement..

Vous pouvez connecter le TICKR Fit à des appareils Android et iOS ainsi qu’à de nombreuses montres GPS et ordinateurs de vélo et visualiser vos données sur des applications compatibles, notamment Strava et Runkeeper..

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