Est-ce que vous attrapez votre iPhone avant de donner un bon baiser à votre femme? Passez-vous plus de temps à regarder votre nouvelle 3GS brillante au lit qu'à lire l'un des tas de livres grandissants qui se développent à côté de vous? Avez-vous plus d'enthousiasme pour les nouvelles applications que pour les nouveaux albums??

Je fais. À ma honte. Mon nom est Adam. Et je suis un App-Oholic.

J'ai d'abord développé les signes de cette dépendance imminente au début de l'année dernière, lorsque je me suis finalement prosterné et que je me suis acheté un iPhone 3G. À l'époque, je ne savais pas trop pourquoi j'en voulais un autre que de penser qu'il serait utile de pouvoir se connecter de temps en temps pour utiliser Google Maps. Et pour vérifier mon compte Gmail. Et jouer Balle de singe super, bien sûr.

Je pensais avoir épuisé le plaisir de télécharger assez rapidement les nombreuses applications gratuites disponibles sur l’App Store, dont 99% étaient une perte de temps totale ou, au mieux, une distraction amusante pendant quelques minutes. Trucs de fête.

APP-OHOLIC: L'iPhone est-il le gadget le plus addictif à ce jour??

Mais ensuite, j'ai installé le superbe lecteur RSS NetNewsWire, que j'utilise constamment pour rester à la pointe de la technologie et des flux de nouvelles de jeux pour le travail. Et puis, j'ai commencé à consulter Twitter via Twitter via Twitter…

Quelques semaines plus tard, je me suis retrouvé à avoir une conversation animée avec un collègue dans un pub sur les mérites relatifs du nouveau Tweetie (1,79 £) sur Tweetdeck (gratuit, mais pas aussi bon). À ce moment-là, j'ai réalisé que j'étais déjà perdu…

Gadget et dépendance au jeu

J'ai réussi à mettre au point un certain nombre de stratégies d'adaptation astucieuses pour gérer l'utilisation de mon iPhone (je le passe au silence dans le cinéma et je m'assure que je ne le regarde pas visiblement lorsque ma femme me parle directement), mais gadget et jeux la dépendance est vraiment pas question de rire.

La technologie rend plus peureuse et anxieuse que jamais auparavant, alors que de plus en plus d'adolescents et de jeunes passent beaucoup trop de temps assis seuls dans leur chambre à jouer à des jeux vidéo et à mettre à jour Facebook, créant ainsi des personnages amusants et cool en ligne, à la dépense de leurs vies réelles au-delà des écrans.

TROUBLE DE CONNECTIVITÉ: Souffrez-vous 'anxiété déconnectée'?

TechRadar s'est entretenu avec un certain nombre d'experts dans les domaines des jeux, de l'internet et de la dépendance au téléphone mobile pour en savoir plus sur certains des problèmes clés en jeu.

"Il s'agit d'un ajout psychologique, qui est la nécessité de s'engager dans une activité quelconque", a déclaré le Dr Nigel Holt, auteur et maître de conférences en psychologie à l'université de Bath Spa. "C'est une contrainte. Je ne serais pas du tout surpris que la dépendance à des gadgets tels que les iPhones ou Blackberry ne provoque pas les mêmes sentiments que la dépendance à d'autres choses.

"Les toxicomanes au jeu, par exemple, montrent le retrait comme les toxicomanes, alors imaginez ce que doivent ressentir les toxicomanes lorsqu'ils quittent leur iPhone à la maison par accident."

Holt pense qu'un problème majeur est que "les gadgets sont tout autour de nous maintenant", ce qui est comparable à "ce que ressent un toxicomane à chaque fois qu'il voit une personne s'allumer ou quand elle voit des choses qu'elle associe à la cigarette, comme des allumettes ou des cendriers". , en psychologie, est appelée «réactivité de la réplique» où quelque chose associé à la dépendance nous donne l'impression de nous en retirer.