Si vous utilisez iOS 8 sur votre iPhone, vous avez l'application Apple Health. Cependant, beaucoup de gens n’ont pas encore jeté un œil à l’intérieur, et quand ils le font, la quantité considérable de données de suivi de la santé peut être décourageante. Mais l'application est beaucoup plus simple que vous ne le pensez et elle est étonnamment utile même si vous n'exercez pas. Cela peut vraiment améliorer votre vie et peut-être même la sauver - nous vous montrerons comment!

(Voir également notre liste d'excellentes applications tierces compatibles avec Santé.)

Comment ça marche

Des calories actives au zinc, une longue liste de catégories de santé peut être suivie et cartographiée.

D'accord, tout d'abord: que fait exactement l'application Santé? Eh bien, si vous ne l'ouvrez pas, complétez vos données personnelles et donnez la permission aux applications compatibles de fonctionner avec, Santé ne fera pas grand chose du tout. Et qu'est-ce que c'est amusant? L'application fonctionne comme un centre centralisé pour tout ce qui concerne la santé. Lorsque vous lancez Health pour la première fois, il est plutôt vide. Les quatre onglets en bas de l'écran incluent trois sections de suivi: Tableau de bord, Données de santé et Sources. Commençons par ceux-ci et revenons au quatrième onglet, ID médical.

le Tableau de bord est l'endroit où vous pouvez vérifier rapidement les données que vous jugez les plus pertinentes et les afficher sous forme graphique. Health enregistre déjà les étapes (si vous avez un iPhone 5S ou plus récent) et les escaliers montés (si vous avez un iPhone 6 ou 6 Plus). Cette fonctionnalité est gratuite et simple puisque le coprocesseur basse consommation M7 ou M8 de votre téléphone enregistre ces données en arrière-plan. Si vous utilisez l'application Santé pour rien d'autre, vous pouvez au moins surveiller jusqu'à quel point vous vous levez et vous déplacez.

Le deuxième onglet, Données de santé, organise divers métriques par catégorie. Le haut de la liste est “Tout,” qui contient tout ce que l'application Health est capable de journaliser. “Mesures du corps” se décompose en IMC, taille, poids, etc. Chaque sous-catégorie comporte un écran de gestion dans lequel vous pouvez examiner vos données, les ajouter manuellement, les partager avec des applications tierces et choisir d'inclure ou non ces informations dans votre tableau de bord..

Bien sûr, l'ajout manuel de données est fastidieux et toute l'idée derrière l'application Santé est de faciliter les choses. Ce troisième onglet, Sources, C'est là que les choses s'amusent. Nous voyons ici toutes les applications tierces compatibles que vous avez téléchargées pour collecter plus de données. Et contrairement aux débuts des portables basés sur le suivi de l'état de santé, tels que les podomètres et l'UP de Jawbone, l'épuisement de la batterie est un problème, car les coprocesseurs à faible puissance M7 et M8 d'Apple prennent en charge le suivi - les applications n'ont même pas besoin de fonctionner.

En cas d'urgence

Une identification médicale complète pourrait aider un ambulancier paramédical à vous sauver la vie sur le lieu d'un accident.

Cela nous amène au quatrième, et sans doute le plus important, onglet: ID médical. Prenez-vous des médicaments quotidiens contre l'hypertension, le diabète, l'anxiété, les migraines ou d'autres problèmes de santé? Peut-être avez-vous de graves allergies aux aliments ou aux médicaments, ou réagissez-vous mal à certains traitements? Si tel est le cas, cette information doit figurer dans votre identifiant médical. Ouvrez l'onglet Medical ID et appuyez sur “Créer un identifiant médical.” Vous verrez une variété de champs à remplir, tels que la taille et le poids, les médicaments que vous prenez, les allergies et un contact d'urgence. En haut de l'écran se trouve un “Afficher lorsque verrouillé” curseur. Les intervenants en matière de santé apprennent que le téléphone d'un patient inconscient peut être une source essentielle d'informations sur la santé.

Appuyez sur le Urgence bouton en bas à gauche de l'écran Code et vous amène à l'écran d'appel d'urgence. Au bas de cet écran se trouve un lien vers votre identifiant médical pour un accès facile. Vous pouvez choisir les informations à partager dans votre identifiant médical, mais si vous prenez des médicaments avec des contre-indications majeures ou si vous avez une allergie mettant votre vie en danger, il est préférable de les divulguer au grand jour. Ce pourrait être une question de vie ou de mort.